Kekal Sihat & bertenaga semasa Ramadhan

Bulan Ramadhan adalah bulan yang tersangat mulia. Di bulan inilah ramai hamba Allah berlumba2 untuk melakukan ibadah siang dan malam , Alhamdulillah..

Semasa berpuasa, pengambilan makanan yg terhad menjadi 1 cabaran bagi orang-orang yang cuba untuk mengekalkan pemakanan yang seimbang. Sesetengah orang mungkin  mengalami kekurangan tenaga, pening dan rasa tidak selesa sepanjang hari. Walau bagaimanapun, kesihatan yang baik boleh dikekalkan dengan mengambil nutrien yang mencukupi semasa makan. Berikut adalah beberapa tip pemakanan untuk memcari selamat & selamat semasa ramadhan:

CoQ10

Paras glukosa biasanya akan menjadi rendah dari paras normal dan tahap tenaga di dalam badan anda akan terjejas. CoQ10 ialah zat yang bekerja DI DALAM mitokondria, di mana ia diperlukan untuk menghasilkan tenaga.

CoQ10 yang mencukupi adalah penting untuk melawan keletihan dan meningkatkan tenaga dalam rama-rama puasa. Kajian menunjukkan nutrisi CoQ10 adalah satu rawatan yang paling berkesan untuk migrain. Sebagai antioksidan yang kuat, CoQ10 juga penting untuk menyokong fungsi jantung yang sihat.

Cadangan Vitamin untuk di ambil: CoQ10  Health Plus

Resveratrol & Polifenol

Kajian makmal menunjukkan bahawa polifenol dari gabungan anggur Muscatine, Polygonum Cuspidatum, Lobak Ungu dan European Elderberry membantu untuk menggalakkan proses penuaan yang sihat, meningkatkan tahap tenaga, mengurangkan kesan buruk daripada diet yg tinggi lemak dan menggalakkan sistem detoksifikasi sihat.

Cadangan Vitamin untuk di ambil : Vivix

Protein, air dan serat

Sahur adalah penting untuk memulakan hari anda, jadi pastikan untuk makan yang sihat, seimbang dan berkhasiat seperti soya  protein untuk menjaga tenaga anda pada tahap optimum sepanjang hari. Kurang pengambilan air semasa berpuasa boleh menyebabkan dehidrasi. ini kerana air penting untuk mengawal suhu badan, fungsi tisu, nutrien pengangkutan dan detoksifikasi. Mengambil minuman penghidratan dengan elektrolit lengkap boleh membantu anda untuk kekal sihat dan terhidrat. Selaim itu, embelit juga menjadi salah satu cabaran semasa berpuasa, oleh itu makanan dengan serat tinggi adalah penting juga.

Cadangan Vitamin untuk di ambil : Mighty 3 gem

Vitamin & mineral.

Mengambil makanan tambahan mulitvitamin boleh menjadi salah satu penyelesaian untuk mengelakkan vitamin kekurangan semasa berpuasa. Vitamin dan mineral kekurangan boleh menyebabkan gejala termasuk bertoleransi kepada sejuk, pening, penat, sembelit & tahap tenaga yang rendah.

Cadangan Vitamin untuk di ambil : Vita-lea

Jangan biarkan keletihan & kelesuan memghalang anda untuk menjadi produktif pada bulan ramadhan ini!

for info/order
Nadiah Othman
SID 933152
sms/whatsapp 012 486 6659